Сви знају да је спорт, односно вежбање уопште, изузетно важан за сопствено здравље. Чак и једноставне спортске активности или чак свакодневне шетње природом могу значајно ојачати ваш сопствени кардиоваскуларни систем. Вежба не само да има позитиван ефекат на вашу физичку конституцију, већ и изузетно јача вашу психу. Људи који су, на пример, често под стресом, пате од психичких проблема, тешко су уравнотежени, пате од напада анксиозности или чак компулзија, свакако би требало да се баве спортом. У неким случајевима ово може чак учинити чуда.

Зашто спортске активности изузетно јачају вашу психу

У основи, постоје 2 главна фактора која су неопходна за ваше здравље: природна/алкална исхрана + спорт/вежбање. За многе људе сада више није тајна да се скоро све болести/болести могу излечити ако се наш сопствени ум/тело/духовни систем врати у потпуну равнотежу. Телу је посебно потребна ћелијска средина богата кисеоником и алкална. Из тог разлога, алкална дијета у комбинацији са довољном вежбом може чак излечити рак за неколико месеци/недеља (наравно зависи од врсте рака и стадијума). Често сам на исхрану гледао као на најважнију компоненту у том погледу, јер на крају крајева, кроз исхрану снабдевамо своје тело различитим енергијама. Свако ко стално једе неприродну храну храни своје тело енергијом која осцилира на веома ниским фреквенцијама, што заузврат нарушава све сопствене функције тела, чинећи нас уморним, тромим, нефокусираним и трајно болеснима (стање свести сваке особе осцилује на одговарајућем нивоу Учесталост: Енергетски густа храна стога замагљује наше сопствено стање свести и смањује његову учесталост). Неприродна исхрана стога изузетно погодује испољавању болести свих врста. Осим тога, таква исхрана увек слаби наш сопствени ум, што на крају подстиче негативан ментални спектар. Ипак, сада сам дошао до спознаје да је много вежбања једнако важно за уравнотежен систем ума/тела/духа.

Универзални принцип ритма и вибрације нам показује и још једном јасно ставља до знања да покрет има инспиративан и цветајући утицај на наш сопствени дух. Укоченост + физичка неактивност чине нас болеснима, промене + вежбање заузврат побољшавају нашу конституцију..!!

Довољно вежбање или спортска активност могу чак учинити чуда за нашу психу. Посебно, ефекте шетње или чак трчања/џогирања у природи не треба ни на који начин потценити.

Промените своје животе, чините чуда у својим умовима

На пример, свакодневно трчање у природи не само да јача нашу сопствену снагу воље, већ и јача наш дух, покреће нам циркулацију, чини нас јаснијим, самопоузданијима и чини нас много уравнотеженијима. На пример, тренирам снагу од своје 18. године (сада не толико), али кардио тренинг, посебно трчање напољу, није поређење. Барем сам то недавно приметио. Пре неког времена сам прошао кроз фазу у којој се нисам бавио спортом и углавном сам био веома физички неактиван. Некако се и моје сопствено расположење за то време погоршало и осећао сам се све више неуравнотеженим. Мој сан више није био тако миран, осећао сам се летаргије него иначе и једноставно сам осећао да у мом животу недостаје довољно вежбања. Али сада се десило да сам спонтано одлучио да трчим сваки дан. Мој мисаони процес је био следећи: Ако од данас будем трчао сваки дан, онда ћу за месец дана бити не само у стварно доброј форми, већ ћу и огромно ојачати своју психу, бити много уравнотеженији и имати знатно више воље. Зато сам одлучио да трчим. Због дугогодишњег конзумирања дувана у почетку сам, наравно, био свестан да нећу дуго издржати, што се на крају и показало. Први дан сам имао само 10 минута. Али да ли је ово било демотивишуће? Не, ни на који начин. Осећао сам се много уравнотеженије после прве вожње. Био сам тако срећан што сам се натерао да то урадим и после тога сам се осећао ослобођено. Једноставно сам осетио колико ми је то дало снаге, колико ми је подигло самопоуздање, ојачало моју вољу и учинило ме много концентрисанијим. Разлика је заправо била огромна. Био је то нагли пораст сопственог квалитета живота који нисам очекивао, барем не у тако кратком временском периоду. Као што сам рекао, већ први дан је инспирисао мој сопствени ум и учинио да постанем много јаснији. У наредним данима, џогирање је постало много боље и моје стање се исто толико побољшало за неколико дана.

Да бисмо репрограмирали сопствену подсвест тако да она преноси позитивне процесе/мисли у сопствену свакодневну свест, неминовно морамо да извршимо/извршимо нову промену/активност током дужег временског периода..!!

У овом контексту, довољно је само неколико дана да репрограмирам сопствену подсвест тако да се мисао о трчању свакодневно преноси у моју дневну свест. На крају крајева, ово још једном илуструје колико промене могу бити суштинске за сопствени живот. Озбиљна промена, другачија дневна активност, другачији дневни утицај и сопствена стварност, оријентација сопственог ума се мења. Из тог разлога, свима вама могу само топло препоручити свакодневно трчање или чак свакодневну шетњу. На крају, можете покренути огромно јачање сопствене психе и побољшати квалитет свог живота у врло кратком року. Ако вас то занима или осећате жељу да то спроведете у дело, могу само једно саветовати: немојте превише размишљати о томе, само урадите то, само почните од тога и искористите вечно присуство садашњости. Имајући ово на уму, останите здрави, срећни и живите живот у хармонији.