Дакле, данас је дан и нисам попушио цигарету тачно месец дана. Истовремено, избегавао сам и сва пића са кофеином (нема више кафе, нема више лименки коле и нема више зеленог чаја), а осим тога сам се свакодневно бавио спортом, односно трчао сам сваки дан. На крају, предузео сам овај радикалан корак из разних разлога. који су ови У следећем чланку можете сазнати како ми је било у то време, како се осећала борба против зависности и, пре свега, како сам данас.

Зашто сам се одрекао зависности

Па, лако је објаснити зашто сам коначно променио начин живота и прекинуо ово понашање зависности. С једне стране, на пример, веома ми је сметало што сам једноставно зависан од одређених супстанци. Тако сам тек на почецима духовног буђења постао свестан да зависност од одговарајућих супстанци, не само због смањења вибрација или због физичких оштећења, штетна чак и да те разболи, већ да су то једноставно зависности, које заузврат утичу на ваш сопствени ум доминира. У том контексту, често сам помињао у својим чланцима да нам чак и мале зависности + повезани ритуали, као што је јутарње уживање у кафи, једноставно одузимају нашу слободу и доминирају нашим сопственим умом. На пример, особа која пије кафу свако јутро – односно развила је зависност од кафе/кофеина – била би изнервирана ако једно јутро није попила кафу. Супстанца која изазива зависност се држи подаље, осећали бисте се немирно, више под стресом и једноставно бисте осетили негативне последице сопствене зависности.

Чак и мање зависности/зависности као што је зависност од кофеина могу имати фаталне ефекте на наше ментално стање и као резултат тога могу замаглити наше стање свести, или га чак довести из равнотеже..!!  

Што се тога тиче, постоји и безброј супстанци, намирница или чак ситуација од којих ми људи данас зависимо, односно ствари које доминирају нашим умом, одузимају нам слободу и као резултат тога смањују фреквенцију вибрација услед менталног стреса. , што онда заузврат такође слаби наш имуни систем и подстиче развој болести.

Разбуктао се унутрашњи сукоб

Због тога је постао мој горући циљ да престанем да пушим, престанем да пијем кафу и уместо тога само шетам сваки дан месец дана, како бих повратио уравнотеженији систем ума/тела/духа. Као резултат тога, овај циљ се некако урезао у моју подсвест и тако ми је постала лична брига да се ухватим у коштац са овом борбом против зависности + да спроведем повезане спортске активности у праксу. Тако да сам заиста желео да знам колико ће моје стање бити добро после овог времена и, пре свега, како ће то утицати на мој живот. На крају се, међутим, развио унутрашњи сукоб који ме је заиста избезумио и тако сам дуже време остао у менталном стању које је имало за циљ да одбацим сопствене зависности како бих једноставно створио уравнотеженије и јасније стање свести. опет могу. Али проблем у целој ствари је био у томе што једноставно нисам могао да се отарасим свих ових зависности, што је резултирало правом борбом са самим собом, односно свакодневном борбом са својом зависношћу, са којом нисам успевао да се борим изнова и изнова. Ипак, никада нисам желео да одустанем, НИКАД, мени лично је било толико важно да се ослободим ових зависности и да постанем чистији или боље речено јаснији/здравији/слободнији да прихватање моје зависности или чак одустајање није долазило у обзир .

Ако сматрате да вам је овде и сада неподношљиво и то вас чини несрећним, онда постоје три опције: напустите ситуацију, промените је или је прихватите у потпуности..!!

Наравно, и то је било у супротности са свим мојим водећим принципима, јер би у крајњој линији требало много више да прихватите сопствене околности, које на крају могу да окончају вашу сопствену патњу или, боље речено, да је смањите. Међутим, за мене је то била немогућност и једино што ми је долазило у питање је да створим стање свести које је ослобођено ових супстанци зависности, стање свести у којем више не дозвољавам да моје зависничко понашање доминира мноме.

Излаз из зависности

Па онда, пре отприлике месец дана добио сам инфекцију ока на десном оку (Еие оф Нов). Када сам се разболео, једноставно сам приметио колико се унутрашњи сукоб пренео на моје тело, колико је тај ментални хаос већ ослабио мој имуни систем, ограничио сопствене функционалности мог тела и последично изазвао ову болест. Баш као што сам био свестан да могу поново да постанем потпуно здрав, излечивши инфекцију ока, једноставним окончањем свог менталног сукоба и коначно борбом против своје зависности (скоро свака болест је резултат неуравнотеженог, дисхармоничног ума). У овом тренутку треба рећи још једну ствар, на крају сам пушио кутију цигарета скоро сваки дан (скоро 6 € дневно) и пио најмање 3-4 шољице кафе дневно (Кофеин је чисти отров - обмана кафе!!!). Али некако се то десило и ја сам од сада прекинуо свој унутрашњи сукоб, односно пре тачно месец дана попушио сам последњу цигарету, бацио преостале цигарете и одмах отишао да трчим. Наравно, то прво трчање је била катастрофа и после 5 минута сам остао без даха, али није ме било брига јер је то прво трчање било од највеће важности и поставило је основу за стварање уравнотеженог стања свести, живота у коме Не бих више подлегао овом сукобу.

Чак и ако су почеци мог одрицања били тешки, ипак сам након кратког времена добио доста снаге, осетио како су се све сопствене функционалности тела побољшале и свеукупно сам се осећао много уравнотеженије..!!

Онда сам издржао и престао да пушим цигарете. Следећег јутра нисам више пио кафу, већ сам себи скувао чај од нане, који сам чувао до данас (или варирам и сада углавном пијем чај од камилице). У периоду који је уследио наставио сам да престанем да пушим и наставио сам без кафе и слично. и наставио да хода овако сваки дан. Некако, на моје изненађење, ово ми није превише сметало. Наравно, посебно у почетку, увек сам имао јаче клонуле. Изнад свега, помисао на цигарету након устајања или помисао на комбинацију кафе и цигарете често се на почетку преносила у моју свакодневну свест.

Позитивни/магични ефекти

Ипак, доследно сам истрајао и није долазило у обзир да поново подлежем зависности, да будем искрен никад нисам имао тако гвоздену вољу када је то у питању. После неколико недеља, чак и после недељу дана да будем искрен, почео сам да осећам изузетно позитивне ефекте свог новог начина живота. Престанак пушења + трчање сваки дан једноставно је значио да сам имао знатно више ваздуха у целини, више нисам био тако кратак и имао значајно бољи откуцај срца у мировању. На потпуно исти начин ми се откуцаји срца поново нормализују, односно током физичких активности једноставно сам приметио да ми кардиоваскуларни систем више није превише напрегнут и да сам се после много брже смирио и опоравио. Осим тога, мој сопствени тираж се поново стабилизовао. У том контексту, на крају својих зависности, патио сам од повремених проблема са циркулацијом, који су понекад били праћени осећањем анксиозности, понекад чак и панике (преосетљивост – нисам више подносио кофеин и никотин/друге токсине цигарета). Међутим, ови проблеми са циркулацијом су нестали након недељу дана и уместо тога, обично сам доживео прави пораст. Да будем искрен, осећао сам се одлично. Био сам само срећан због напретка који сам остваривао, срећан што је мој сукоб завршен, срећан што ова зависност више не доминира мојим сопственим умом, што сам већ био много боље физички, што сам имао више издржљивости и управо сада имам много више самоконтрола и снага воље (Тешко да постоји пријатнији осећај од тога да имате контролу над собом + имати много снаге воље). У времену које је уследило наставио сам са самоконтролом и наставио да трчим сваки дан. Наравно, у овом контексту морам признати да ми је и даље тешко ходати сваки дан. Чак ни после 2 недеље нисам могао да трчим на велике удаљености и приметио сам само мала побољшања у свом стању.

Ефекти превазилажења зависности и огромног повећања сопствене снаге воље били су огромни и тако сам после само неколико недеља осетио много израженији осећај задовољства у себи..!!

Физичка побољшања су обично била приметна на другачији начин. С једне стране због мог значајно бољег функционисања кардиоваскуларног система, са друге стране зато што више нисам тако брзо остајала без даха у свакодневном животу, имала сам бољи рад срца у мировању и била сам много мање под стресом + више уравнотежена. Што се трчања тиче, бар нисам био без даха после тренинга и смирио сам се/опоравио много брже него недељама раније.

Како ми сада иде – Моји резултати

Још један позитиван ефекат био је мој сан, који је заузврат постао много интензивнији и мирнији. С једне стране, брже сам заспао, ујутру се будио раније, а онда се осећао све одморније и много опуштеније (иначе, већ после неколико дана сам имао интензивнији и мирнији сан – уравнотежен ум, не више сукоба, мање токсина/нечистоћа које треба разградити). Па, сада је прошао читав месец - престао сам да пушим, трчао сам сваки дан без изузетка + избегавао сва пића са кофеином и осећам се одлично. Чак морам да признам да је ово време било једно од најпоучнијих, искуствених и најважнијих тренутака у мом животу. У том једном месецу научио сам толико тога, открио сам да растем изнад себе, разбијам своје зависности, репрограмирам своју подсвест, побољшавам своје физичко благостање, добијам више самоконтроле, самопоуздања/свести + снаге воље и остварујем много уравнотеженије ментално стање . Од тада ми иде много боље, да будем искрен, чак и боље него икада и осећам само неописив осећај тријумфа, задовољства, хармоније, снаге воље и равнотеже. Понекад је то чак и тешко описати речима.

Осећај контроле над собом, да постајете све више господар сопствене инкарнације, сопственог духа, много је лепши од краткорочног задовољства које добијамо подлегањем сопственим зависностима ..!!

Толико ствари повезујем са превазилажењем ове зависности, са овим репрограмирањем сопствене подсвести, да је то једноставно инспиративно. У међувремену сам и много опуштенији, много боље се носим са конфликтима или другим ситуацијама и осећам своју унутрашњу снагу, осећај да могу да се контролишем, што ми такође поново даје снагу.

Закључак

У овом контексту, нема – као што је већ неколико пута поменуто – нема лепшег осећаја него постати бистар, бити ментално чист, постати јаке воље, бити слободан (не бити подложан менталним блокадама) и изнад свега имати контролу над сопствени живот да се врати у сопствену инкарнацију (одбаци све што нас везује за наше физичко/материјално постојање). Такође је веома леп осећај заменити сопствене одрживе навике позитивним. На пример, сада ми је постала навика да не пушим, не пијем пића са кофеином, па чак ни да шетам сваки дан. На пример, ако ми отац понуди конзерву кока-коле (што воли да ради и то је радио неколико пута у прошлости), ја то одмах одбијам. Моја подсвест ме тада једноставно подсети на чињеницу да сам превазишла зависност од кофеина и, као пуцањ из пиштоља, одмах му кажем да и даље потпуно без кофеина. Иначе, што се клонулости тиче, пушење ми више није опција. Тренуци несвестице, који додуше и даље постоје након месец дана - али се јављају веома ретко, апсолутно више нису препрека за мене и сва побољшања здравља која тада имам на уму у таквим тренуцима дозвољавају ми да директно одбијем цигарете. Осим тога, због моје тек освојене самоконтроле, не долази у обзир да поново пушим цигарете, никако, једноставно то више не радим, нема ако и али. Напротив, више бих волео да наставим са својом новом навиком, поновим свакодневну трку и изгурам своје тело до максимума, наставим да јачам свој кардиоваскуларни систем, своју психу и свој дух.

Један месец је био довољан да развијем сопствену снагу воље + сопствену самоконтролу тако да више не могу да подлегнем овим супстанцама. Ове енергије више немају контролу над мном..!!

У реду, у овом тренутку треба рећи да могу само да препоручим трчање сваки дан - барем у дужем временском периоду, јер након неког времена једноставно осећате да су ваши мишићи ногу под великим оптерећењем . Из тог разлога ћу и даље трчати ове недеље и онда увек 2 пута недељно, односно направити паузу викендом, само да се моје тело одмори и опорави. Па онда, на крају сам веома задовољан превазилажењем својих зависности и тако сам се много приближио свом циљу да могу да створим потпуно слободно/чисто/чисто стање свести. Због свих позитивних ефеката, могу само да препоручим превазилажење зависности + физичка активност и да вам кажем да вам ово може потпуно променити живот на боље. Иако у почетку може изгледати тешко и пут може бити тежак, на крају дана ћете дефинитивно бити награђени бољом/уравнотеженијом верзијом себе. У том смислу останите здрави, срећни и живите у хармонији.