Већ 5 дана вршим детоксикацију и мењам исхрану како бих очистио тело и тренутно стање свести, што је такође праћено потпуним одрицањем од свих зависности које доминирају мојим умом. Последњих неколико дана су били делимично успешни, али и делом изузетно тешки, што је било не само због чињенице да сам за то време остао будан целе ноћи због прављења видео дневника, због чега ми је ритам спавања потпуно нестао. контроле. Пети дан је био веома проблематичан и константна депривација сна је утицала на моју психу. Моја девојка и ја смо имали много посла и једва смо се могли опустити због стварања спота.

Мој дневник детоксикације

5. дан

Пети дан детоксикације почео је прилично мешано. Због дуге ноћи раније, пробудили смо се тек око поднева и због тога смо били прилично исцрпљени поремећеним ритмом спавања. Ипак, после здравог „доручка“ брзо смо били пуни енергије и много тога смо испланирали. Хтели смо да почнемо да снимамо спот, али због промене планова у последњем тренутку до тога није дошло. Тако да нисмо могли да снимамо видео записе од 15 до 00 часова и моја дијета је пала са стране. После ова 19 сата почели смо да га креирамо. Истовремено сам направио још два чланка, запис у дневнику детоксикације и, ако се не варам, чланак о утицају самог себе стање свести током времена. Тако се једно вече претворило у ноћ. Радили смо на снимку до 6 ујутру, а онда смо хтели да одемо у кревет потпуно исцрпљени. Али шта је са нашим ритмом спавања? Да сада легнемо, ништа не би променило ову беду. Онда бисмо дефинитивно поново спавали до 14:00 или 15:00 и зачарани круг би се наставио. Осећали смо да нам овај неуравнотежени ритам спавања иде на живце и да смо све више ван равнотеже изнутра. Као резултат тога, постајали смо све демотивисанији, слабије воље и све више се осећали физички слабији. Те ноћи смо заиста схватили колико је правилан ритам спавања важан за ваш ум.

Због јаког унутрашњег немира била је потребна промена, нешто што би могло поново да нормализује наш ритам сна..!!

Дакле, била је потребна промена, нешто што би могло поново да нормализује наш ритам спавања. Зато смо одлучили да останемо будни целу ноћ у нади да ћемо следеће ноћи рано отићи у кревет у нади да ћемо се вратити у здрав образац спавања. Како је све протекло, шта се тачно догодило, да ли смо остали при томе и да ли је на крају било шта постигло сазнаћемо у следећем и последњем дневнику.