Куркума или жути ђумбир, такође познат као индијски шафран, је зачин који се добија из корена биљке куркума. Зачин изворно долази из југоисточне Азије, али се сада узгаја и у Индији и Јужној Америци. Због својих 600 моћних лековитих супстанци, за зачин се каже да има безброј лековитих ефеката и стога се куркума често користи у природној медицини.Које су тачно лековито дејство куркуме? Овде можете сазнати зашто би требало да зачините куркумом сваки дан.

Куркума: Зачин са лековитим својствима!

Активни састојак куркумин који садржи углавном је одговоран за лековито дејство куркуме. Овај природни активни састојак има веома разноврстан спектар деловања и стога се користи у натуропатији против безбројних болести. Било да се ради о проблемима са варењем, Алцхајмеру, повишеном крвном притиску, реуматизму, респираторним болестима или мрљама на кожи, куркумин се може користити за многе болести и, за разлику од конвенционалне медицине, готово да нема нежељених ефеката. Куркумин има снажно антиинфламаторно и антиспазмодичко дејство, због чега се често користи против грчева у стомаку и жгаравице. Захваљујући разноврсним ефектима, узимање само једне кашичице куркуме сваког дана може смањити висок крвни притисак. Данас се готово све болести лече конвенционалном медицином, али проблем који се јавља је што појединачни лекови имају бројне нежељене ефекте.

Ако особа има висок крвни притисак, лекар ће прописати бета-блокаторе, на пример. Наравно, бета-блокатори снижавају крвни притисак, али лече само симптоме, а не узрок болести. Затим морате да прибегавате бета блокаторима изнова и изнова, а то узрокује огромну штету и нежељене ефекте на дужи рок. Последица су поремећаји централног нервног система као што су вртоглавица, главобоља, умор, депресија и проблеми са спавањем. Узрок остаје неоткривен и тело се трује изнова и изнова сваки дан.

Борите се против болести на природан начин!

Уместо тога, можете природно смањити висок крвни притисак. Да бисте то постигли, морате испунити следеће критеријуме. Пре свега, важно је јести што природније. Ово укључује пуно поврћа и воћа, пуно свеже воде и чаја, производе од целог зрна и наравно избегавање хране која је пуна хемијских супстанци.
Данас је наша храна обогаћена вештачким аромама, вештачким минералима + витаминима, аспартамом, глутаматом, натријумом, бојама, антибиотицима (месо) итд. Листа би се могла наставити у недоглед. Чак је и воће из многих наших супермаркета контаминирано пестицидима и стога је прилично контрапродуктивно за наше организме. Из тог разлога своју храну треба да купујете у органској продавници или на пијаци (органски фармер). Већина производа има гаранцију да ће бити мање оптерећујући. По цени, органски производи су такође у здравом рангу. Свако ко иде у куповину свесно и избегава непотребну храну попут слаткиша, грицкалица, готових производа, безалкохолних пића, меса или пуно меса и слично, такође ће се провући јефтино.

Да се ​​вратимо на тему, све ове супстанце трују наша тела и могу изазвати висок крвни притисак. Други важан критеријум је избегавање цигарета, дрога (алкохола, итд.). Ако се храните потпуно природно, не пушите, не пијете алкохол и редовно вежбате или се довољно вежбате (довољно је ходати 1-2 сата дневно), не морате да бринете о болести. Напротив, болести се тада више не могу манифестовати у организму. (Наравно, мисли такође играју значајну улогу овде, у овом тренутку могу писати о овом чланку моћи самоисцељења веома препоручљиво).  

Борите се против рака куркумом?!

У последње време изнова и изнова слушамо да се куркума може користити у борби против рака, али то није сасвим случај. Рак настаје услед недостатка кисеоника и киселе ћелијске средине. Као резултат тога, митохондрије ћелија умиру и ћелије почињу да мутирају, што доводи до рака. Куркума је веома јак антиоксиданс и повећава садржај кисеоника у крви, а истовремено куркума побољшава ПХ вредност ћелија. Куркума је већ у стању да се бори против рака, али сама куркума није довољна да преокрене мутацију ћелије.

Свако ко узима суплементе куркумом сваки дан, али такође пије колу, пуши или се уопште лоше исхране, постићи ће само минималан успех. Како? Једете храну која стабилизује ћелијску средину, али у исто време једете производе који уништавају ћелијску средину. Зато треба рећи борбу против рака куркумом и природним начином живота.

Оптимално користите куркуму

Куркуму можете конзумирати на различите начине. Куркума је идеална за зачин. Захваљујући јакој боји и интензивном укусу, куркумом можете зачинити скоро свако јело. Јело треба зачинити и црним бибером, јер пиперин које садржи умногоме побољшава апсорпцију куркуме. Важно је да јело само пред крај зачините куркумом како се састојци не би уништили топлотом. За мене лично, прво користим куркуму да зачиним, а друго додам 1-2 кашичице чисте. Имајући ово на уму, останите здрави, срећни и живите живот у хармонији.