Први дневник детоксикације завршава се овим уносом у дневник. Седам дана сам покушавао да детоксикујем своје тело са циљем да се ослободим свих зависности које оптерећују и доминирају мојим тренутним стањем свести. Овај пројекат је био све само не лак и стално сам морао да трпим мале застоје. На крају крајева, последња 7-2 дана су била заиста тешка, али то је опет због нарушеног ритма спавања. Увек смо правили видео снимке до касно увече, а онда увек ишли на спавање усред ноћи или пред крај рано ујутру.  Из тог разлога, последњих неколико дана било је изузетно тешко. Шта се тачно дешавало шестог и седмог дана можете сазнати у следећем дневнику!

Мој дневник детоксикације 

Дан 6-7

Шести дан детоксикације био је далеко најпогубнији. Због изузетно дуге ноћи, одлучили смо да останемо будни целу ноћ. У том контексту, дуго смо размишљали да ли да ово спроведемо у дело. На крају крајева, следећи дан би био изузетно тежак, а ризик да ћете изненада заспати услед екстремног умора био је огроман. Ако бисмо заспали око поднева или поподне, ритам би био потпуно ван контроле. Ипак, одлучили смо се на овај корак јер бисмо иначе спавали до 15 часова и зачарани круг се никада не би завршио. Тако смо остали будни целу ноћ. Како је јутро свануло, схватили смо колико је ово доба дана лепо. Сунце је изашло изнад дрвећа, птичице су цвркутале и схватили смо да нам месецима, дан за даном, недостаје овај прелепи природни спектакл. Доживети јутро у његовом пуном сјају је нешто посебно, нешто што смо одувек желели да доживимо. После је јутро пролетело и отишао сам на тренинг који је од мене захтевао све. Био сам тотално уморан и задихао, али сам на крају био срећан што сам одрадио тренинг.

Храбро смо се борили против умора, али смо коначно успели да одолимо да не заспимо..!!

У сатима који су уследили, када смо се вратили кући, храбро смо се борили против умора. Захтевало је све од нас, али смо успели, нисмо ишли на спавање и преживели ручак. Наравно, моја детоксикација је пала на другу страну. Нисам направио свој уобичајени доручак или ручак, нисам пио чај и иначе нисам могао да наставим са детоксикацијом. Једине ствари које сам конзумирао тог дана биле су 2-3 кафе и сендвич са сиром.

Нови главни циљ је сада био да уђемо у разуман ритам спавања како бисмо поново могли да постигнемо уравнотеженије ментално стање..!!

Али на крају дана није ме било брига, детокс је морао да сачека, сада је било много важније да се вратим у здрав ритам сна. Тако да смо легли релативно рано. Лиза у 21:00, а ја у 22:00. Одмах смо заспали и устали око 9 сати сутрадан, седми дан. Коначно је то урађено, успели смо поново да нормализујемо ритам спавања. Наравно да смо тако морали да останемо, али сада смо били пуни енергије, пуни енергије и срећни због овог успеха. Недостатак сна и лош ритам спавања су вероватно нешто што ставља огроман притисак на вашу психу и потпуно дебалансира ваш ум.

Закључак

Стога су, упркос падовима, дани били злата вредни, јер смо заиста схватили колико нас је неуравнотежен ритам спавања чинио нарушеним свих ових месеци. Било је то 7 изузетно едукативних дана у којима смо много научили. Сада смо осетили важност здравог ритма спавања, научили много о стварању видео записа, припреми нових јела и, пре свега, научили смо много о сопственом телу и сопственим осећањима о различитим намирницама. Осим тога, осетили смо и позитивне ефекте апстиненције или природне исхране и, пре свега, ефекте енергетски густе хране коју сам повремено јео током периода детоксикације. После неколико дана апстиненције, можете осетити масовно дејство ових отрова. Из тог разлога, све време није било назадовање и ни на који начин бесмислено. Било је то време у коме смо много научили и, пре свега, научили како се таква детоксикација може боље осмислити у будућности.

Ускоро следи други дневник детоксикације, али овога пута све ће бити много промишљеније..!!

Због тога ће у наредном периоду бити направљен други дневник детоксикације. Овога пута ће све бити прецизно испланирано. Овај дневник детоксикације настао је из спонтане намере, али као резултат тога многе ствари су кренуле наопако. Па, желимо да се захвалимо свим читаоцима који су свакодневно пратили овај дневник и гледали видео снимке, људима који су били инспирисани њиме или који су добили мотивацију да спроведу овакав детоксикацију у пракси. Имајући то на уму, поручујемо лаку ноћ, 23:40 је, свакако је време!!! Останите здрави, срећни и живите у хармонији. 🙂