У основи, сви знају да је здрав ритам сна неопходан за њихово здравље. Свако ко спава предуго сваки дан или иде на спавање прекасно ће пореметити сопствени биолошки ритам (ритам спавања), што заузврат има безброј недостатака. ...

Моћ нашег сопственог ума је неограничена. Чинећи то, можемо створити нове околности због нашег духовног присуства и такође водити живот који у потпуности одговара нашим сопственим идејама. Али често сами себе блокирамо и ограничавамо своје ...

Довољан и пре свега миран сан је нешто што је неопходно за ваше здравље. Због тога је изузетно важно да у данашњем свету који се брзо креће обезбедимо одређену равнотежу и обезбедимо свом телу довољно сна. У овом контексту, недостатак сна такође носи не безначајне ризике и може имати веома негативан утицај на наш сопствени ум/тело/духовни систем на дуге стазе. ...

Стање фреквенције особе је кључно за њено физичко и психичко благостање и чак одражава њено сопствено тренутно ментално стање. Што је учесталост нашег сопственог стања свести већа, то обично има позитивније на наш организам. Насупрот томе, ниска фреквенција вибрација има веома трајан утицај на наше тело. Наш сопствени енергетски ток је све више блокиран и наши органи више не могу бити адекватно снабдевени одговарајућом животном енергијом (Прана/Кундалини/Оргон/Етер/Ки, итд.). Као резултат тога, ово погодује развоју болести и ми људи се једноставно осећамо све више неуравнотеженим. На крају крајева, постоји безброј фактора који смањују нашу фреквенцију; један од главних фактора, на пример, био би негативан ментални спектар.   ...